個人カウンセリング
今、人生に生きづらさを感じている方が多くいらっしゃいます。将来に対する不安や、過去にうまく消化できなかった理不尽な体験や出来事に心を痛めています。

職場での人間関係では、上司とウマが合わない、部下が思うように動いてくれない。子育てでは、思春期の子どもへの接し方や不登校などの問題。夫婦間では、愛情が感じられない、コミュニケーションがうまく取れない。

私たちは、様々な問題を自分だけで抱え込んでしまいます。それも、思い込みや怒りや悲しみのマイナスの感情、自己肯定感の低さなどが思考を遮り、望んでいる結果や行動を妨げてしまいます。
気持ちの整理をしていきましょう。そして、「自分はどうしたいのか」イメージを明確にしていきましょう。気持ちを癒し整えていきます。心理学をベースとしたカウンセリングをします。
「頑張っているあなたを応援します!」

個人コーチング
自己実現やビジネスにおいてコーチを持つことは、今や特別なことではない時代になってきました。コーチングは本来自己実現のためのものです。自己実現とは、「その人が本来持っている能力や可能性を最大限に発揮すること」です。

頭で理解しているからといって、行動に移せるわけではありません。また、行動しても、うまくいく時もあれば、うまくいかない時もあります。コーチと対話することによって、実現したいゴールを明確にし、行動を継続して起こしていけるよう定期的にレビューしながら目標の設定を繰り返していきます。

目標達成や問題解決は、人の心理状態に密接に関係しています。あなたを、心理学をベースとしたコーチングで応援します。