新年に目標を立てた人もいらっしゃると思います。

今年こそ！と強い気持ちがあるほど、高い目標を立てがちです。

高い目標を持つと、自分に厳しくなって

目標に向かって頑張るけど

ムリを続けていると息切れして続かなかったり

出来ない自分を責めたりすることがあるかもしれません。

それは、ムリをしているから

だから、出来ない自分が許せない

そして、一生懸命頑張っているからこそ

頑張ってない人をみると怒りがこみ上げたりします。

笑顔が大事だと思っている人は

少しでも笑顔になれない自分が許せなかったり

人がちょっとしたことで暗い表情をしていたら怒りがこみ上げたり

感謝を大事だと思っている人は

ちょっとでも感謝しない自分がいると許せなかない

そして、

感謝ができていない人をみると許せなくて

責めて攻撃したりすることもあります。

「だからあなたはダメなのよ！」

「だからあなたは成長しないのよ！」

責められた人は

どんな気持ちになるでしょうか…

私たちの心の中は

強い自分、そして弱い自分も同居しています。

一生懸命頑張れる時もあれば、

できない時もあります。

「笑顔ができない時もあるよね。そんなこともあるよね」って

自分にも人にもフォローするゆとりがあるといいですね。